Если вы сейчас начали ходить в зал, то, скорее всего, у вас идет наращивание мышечной массы - поэтому и вес стоит. Ну, и "плато", как тут говорили. Надо терпения набраться. :)0
за собой тоже самое замечаю. Худеется хорошо в первой половине цикла, ближе к середине вес стоит, перед/во время месячных вообще не двигается - зато сразу после хороший рывок!0
Я была две недели в отпуске. Одну неделю занималась только собой, а вторую работала по дому у мамы. Ей 86 лет и я стараюсь почаще к ней ездить. Так вот, своя неделя даром не прошла. Вес сдвинулся!!! Я ездила на неделю в санаторий Оболсуново (Ивановская обл) на очистку организма. Программа разработана прекрасно. Ежедневно бассейн, минеральные ванны, зал с хорошими кардио- и силавыми тренажерами.три дня сауна с бассейном и массаж живота. Сделала УЗИ внутренних органов, биохимический анализ крови и биоимпедансный анализ (состав тела). А не совсем пропащая. Некоторые показатели у меня очень даже неплохие. Например, активная клеточная масса, общая жидкость и соотношение талия/бедра. Вот только индекс массы тела и жировая масса сразу приземлили. Что ж, и с ожирением я себя неплохо ещё чувствую. Так вот, за неделю я сбросила 2 кг. Это при том, что три месяца вес стоял. Я очень скептически отношусь к этой процедуре. Многие приезжают туда уже не в первый раз и очень довольны. Большинство молодые женщины и мужчины, заботящиеся о своей внешности. Там много и косметических программ и процедур. Ходила на массаж головы с маской для волос. БАЛДЕЖЬ!!! За прошедшие две недели вес держу. Ах, бываю же я иногда умницей! С праздником!!0
Если весы стоят на ковролине - они точно врут. Электронные весы должны стоять на твердой и ровной поверхности, даже линолеум уже не подходит. У меня пол деревянный, но кривой-косой, тоже мучаюсь.0
Спасибо за статью! Я занимаюмь дома , под видео Джиллиан Майклс " 30 дней"...Там три части , и именно интервальная тренировка.Правда , недавно совсем , пару недель ..Буду надеяться , что сдвину плато ( вес стоит уже месяца три)0
хорошо, что врут, не хочу, чтобы на полтора кг больше было! )))) А у меня дома обычные весы, стоят на линолеуме, как вы считаете, это нормально?? Еще такой старый линолеум, как бы отдельными квадратиками... в общем, не такой мягкий, как сейчас стелят.. 0
Застопорился - это не страшно. Так часто бывает - может днями и даже неделями стоять задумавшись, а потом сразу много сходит. Но, что интересно, даже когда вес "стоит" - объемы уходят. Это видно, если сантиметром замеряться регулярно
ммм какой вкусный букетик))) спасибо!!! сейчас вес стоит ровно на 60.5 а рост 175... хочу 59 но пока ни как. но область дивота чуть чутть меня смущает, хотя я думаю тут нужно фитнесем позаниматься. я восхищена твоими результатами просто в восторге. как у тебя это получилось? я неделю на этом сайте и еще не совсем освоилась поэтому что то почитать о вас не могу. просто феноменальный результат!!!!0
